विशेष प्रतिनिधी : उन्हाळ्याच्या दिवसांत प्रखर सूर्यप्रकाश, घाम आणि धुळीमुळे त्वचेवर मोठा परिणाम होतो. अनेकांना चेहरा निस्तेज होणे, तेलकटपणा वाढणे, पुरळ येणे किंवा टॅनिंगची समस्या जाणवते. आयुर्वेदानुसार या ऋतूत शरीरातील ‘पित्त’ दोष वाढतो, ज्यामुळे त्वचेवर जळजळ, लालसरपणा आणि काळेपणा निर्माण होऊ शकतो. त्यामुळे या काळात त्वचेची विशेष काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक ठरते.
त्वचेला थंडावा देण्यासाठी आणि नैसर्गिक तेज टिकवण्यासाठी काही सोपे आणि प्रभावी आयुर्वेदिक फेसपॅक उपयोगी ठरू शकतात.
सर्वप्रथम, चंदन आणि गुलाब पाणी फेसपॅक हा सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी उपयुक्त मानला जातो. चंदन हे नैसर्गिक थंडावा देणारे द्रव्य असून ते त्वचेची आग कमी करते. एक चमचा चंदन पावडर आणि गुलाब पाणी एकत्र करून चेहऱ्यावर लावल्यास त्वचा ताजीतवानी दिसते आणि लालसरपणा कमी होतो.
उन्हामुळे झालेला काळेपणा कमी करण्यासाठी जास्वंद आणि कोरफड फेसपॅक फायदेशीर ठरतो. जास्वंद त्वचेचा रंग सुधारण्यास मदत करते, तर कोरफड त्वचेला ओलावा देते. हा पॅक नियमित वापरल्यास टॅन कमी होऊन त्वचा मऊ आणि निरोगी राहते.
तेलकट त्वचा असणाऱ्यांसाठी मुलतानी माती आणि पुदिना फेसपॅक उत्तम पर्याय आहे. मुलतानी माती अतिरिक्त तेल शोषून घेते आणि त्वचेची छिद्रे स्वच्छ करते, तर पुदिना त्वचेला ताजेतवाने ठेवतो. यामुळे मुरुम येण्याची शक्यता कमी होते.
कोरड्या त्वचेसाठी डाळिंब आणि मध फेसपॅक प्रभावी ठरतो. डाळिंबातील अँटी-ऑक्सिडंट्स त्वचेचे पुनरुज्जीवन करतात, तर मध त्वचेला आवश्यक ओलावा देतो. या पॅकमुळे त्वचा मऊ, चमकदार आणि तजेलदार दिसते.
याशिवाय, काही आयुर्वेदिक सवयी अंगीकारल्यास त्वचेचे आरोग्य अधिक चांगले राहू शकते. चेहरा धुण्यासाठी मातीच्या माठातील थंड पाण्याचा वापर केल्यास त्वचेला नैसर्गिक थंडावा मिळतो. फेसपॅक नेहमी संध्याकाळी किंवा रात्री लावणे अधिक फायदेशीर ठरते, कारण त्यानंतर त्वचा थेट सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात येत नाही. तसेच, भरपूर पाणी पिणे, ताक किंवा कोकम सरबताचा आहारात समावेश करणे हेही त्वचेसाठी लाभदायक ठरते.
एकूणच, उन्हाळ्यात त्वचेची योग्य काळजी घेतल्यास आणि आयुर्वेदिक उपायांचा अवलंब केल्यास चेहऱ्यावर नैसर्गिक चमक कायम राखता येते.
About the Author
