दिवसभरात पुरेसे पाणी पिणे आवश्यक आहे. मात्र, दिवसभरात किती पाणी प्यावे, याबद्दल अनेक लोकांमध्ये संभ्रम आहे. चला, जाणून घेऊया दिवसभरात किती पाणी प्यावे? मानवी शरीरात 60 टक्के पाणी असते आणि शरीराच्या दैनंदिन कामकाजासाठी ते आवश्यक आहे. घाम, मूत्र आणि श्वासातून शरीरातील पाणी कमी होते. शरीरातून मोठ्या प्रमाणात पाणी कमी होत असल्याने, शरीरातील द्रव पातळी पुन्हा … Continue reading उन्हाळ्यात शरीर आणि आरोग्यासाठी दिवसभरात किती ग्लास पाणी प्यावे?